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一個人的brunch這是之前有一天不知哪根筋不對,就在家人都出門之後突然想出去'安靜'一下所謂的安靜一下其實土地買賣就是找一個可以坐很久的地方,只要不在家裡就好,哪裡都可以可以看看書,可以聽聽音樂,甚至不經意地看著路人經過seo.......都很有趣這一天來到的地方是風尚人文咖啡館,對於第一次在外面吃早午餐的我來說是非常新鮮的經驗,這一份輕食,關鍵字廣告其實對於平常早餐幾乎很少吃的我來說,根本就是正餐了....... 兩個小餐包蠻紮實的,還好不是很蓬鬆的那種,所以不錯吃烤肉食材這盤蔬果沙拉更棒,用的是有百香果口味的優格沙拉醬(左上角),水果有蘋果與水密桃.葡萄乾,蔬菜有綠色萵苣和紫色萵苣,代償搭配起來清爽可口附上的熱湯稍微有點鹹,可能是因為先吃清爽的沙拉與餐包的緣故吧,不過還是很香,搭配著餐包吃就剛好酒店打工最後還要介紹這杯'纖珍珠飲',喝起來有點像蜂蜜檸檬的味道,特別的是上面又加了些山粉圓喝起來就很有豐富的層信用貸款次感,不錯喔原本以為挑午餐前的時段來會比較清靜,沒想到隔壁桌來了一群年輕小姐,瞬間整個氣氛從一個人的自得其樂變酒店經紀成同樂會的旁觀者,真是三條黑線都不夠我畫,還要被強迫聽她們說遲到者的八卦,真是恐怖啊....於是決定趁著我的臉色還賣屋看不出很難看的時候趕快落跑為妙,下次如果還有機會的話絕對要找一個確定能安安靜靜的地方,不然真的會消化不良我最怕小型辦公室吵了,緊酸~~~

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好命不如好習慣 好命不如好習慣  一隻草能絆倒一個人 不良習慣影響人的一生  (例一)兩兄弟,一個20歲,一個18歲都洗腎。 兩兄弟,從小喜歡喝鋁箔包飲料,從未喝過白開水、礦泉水。 (例小型辦公室二)台大三年級生,得癌症第三期。 小小留學生,回國後還是洋派,每餐漢堡+可樂,得癌。醫生勸他吃淡一點,但沒有漢堡+可樂嚥不下。 (例三)小女孩23歲得肝癌。 小女孩回家不喜歡一個人開伙,吃泡麵不是乾酒店打工的,就是泡的。 年紀輕,就得此症,老師、學校都沒教過,父母更是不知道壞習慣,造成如此下場。 一、泡麵:又名(泡命) 高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維,標準致×食品。 二、系統傢俱可樂:(包括所有碳酸飲料,俗稱汽水) ●讓維他命B群與Ca質流失。  ●一罐有13顆方糖甜分。 ●喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。 ●1瓶/天→增5kg/年—董氏基金會實驗。 ●國立陽明醫學院—將一隻蟑螂放入小型辦公室可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈,自己在家做實驗,可用銅幣代替)。 ●可樂—可用來燉豬腳(易爛),洗大腸、田螺(洗掉粘稠液)。 PH值2.2,比工研醋還酸10倍。 喝下肚,會如何,可想而知。 三、現在租屋網滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店: ●糖,在西洋俗稱魔鬼。代糖,稱大魔鬼。 ●糖一-粘答答,造成血液又濃又稠,缺營養又缺氧。 ●糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。 ●粘多糖蛋白:健康隱形殺設計裝潢手。 貯存於淋巴、扁桃腺……,人體排泄系統,只能排糞便、尿、汗,卻不能排出粘液的痰。 80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖(代糖)類飲料,為日後--骨質疏鬆,洗腎,奠下系統傢俱基礎。 四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西,是什麼模樣) 一點就著火,上冒黑煙,下滴的都是油。 油炸的油,廠商為了降低成本,均採用反式脂肪酸(便宜,易保存、重覆使用,香、酥、脆)酒店打工。  ●反式脂肪酸→一般植物油(順式脂肪酸),加工經高溫高壓粹取,再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害,破壞細胞膜、再生及複製,細胞缺陷……。 ●炸雞、薯條、鹽酥雞酒肉朋友、泡麵、甜甜圈……。 麥當勞、肯德基,在美用此油均被控告。美已開始規定業者,不得使用反式脂肪酸炸食物。  你有多少不良習慣 我們不能決定生命長度,卻能改變生命寬度與品濾桶質 

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